Unikanie picia podczas posiłków

Unikanie picia podczas posiłków to kolejna z kluczowych inżynierii hydraulicznych w zarządzaniu chorym żołądkiem. Żołądek pełni funkcję mięśniowego worka, który ma określoną, optymalną pojemność (około 1-1,5 litra fizjologicznego napełnienia). Jego zdolność do utrzymywania "zamkniętej klapy" na górze zależy od napierającej na ową klapę masy obiadowej.

Kiedy zjadasz pełen objętościowo, zdrowy dwudaniowy obiad, wypełniasz go substancją stałą, nad którą proces chemiczny z kwasem spokojnie panuje. Ale jeśli do gęstego (często pęczniejącego węglowodanami - jak ryż i chleb) jedzenia dodasz i wyzerujesz duszkiem pełną, ogromną 300ml szklankę soku lub litrowej Coli – robisz z brzucha pękający, napompowany balon pod potężnym nadciśnieniem. Płyn zajmuje potężną objętość i błyskawicznie wypełnia "zupę" prosto pod samą szyjkę wpustu. Woda na wierzchu łatwiej wychlapuje się (jak z wanny ulać wodę to z obrzeży) na rozdarty zwieracz przy najdrobniejszym oddechu przeponą!

Zasada separacji i rozdzielności cieczy:

• Krok 1 (Żelazny dystans 30-minutowy): Na 30 minut przed przystąpieniem do obiadu odstaw szklanki. Jedz powoli posiłek, przeżuwając go na miazgę. Absolutny zakaz picia i popijania jedzenia przez 30 do 45 minut PO zakończeniu posiłku!. Po około 45 minutach większość posiłku zostanie już przesunięta niżej, i w 100% bezpiecznie będziesz mógł wypić kubek ciepłej wody na ulżenie łaknieniu.
• Krok 2 (Brak wymówki suchego przełyku): Twierdzenie "nie umiem przełknąć bez popijania" wynika wyłącznie ze skandalicznie krótkiego, śmieciowego (nerwowego) gryzienia. Przeżuwaj każdy kęs w paszczy po 30 razy. Rozpadnie się on na idealnie nawodniony wodny żel przez Twoją własną, gojącą ślinę!