Guma do żucia bez cukru

Guma do żucia bez cukru to niezwykle łatwe, darmowe i wysoce poparte medycznie narzędzie do natychmiastowej redukcji objawów zgagi tuż po posiłku. Jej działanie opiera się na prostym mechanizmie fizjologicznym: proces żucia stymuluje ślinianki do ciągłej produkcji gigantycznych ilości śliny.

Ludzka ślina jest z natury zasadowa (alkaliczna, pH ok. 7.4) i obfituje m.in. w dwuwęglany oraz czynnik wzrostu naskórka (EGF). Częste i świadome połykanie tak produkowanej śliny (szczególnie przez 30 minut tuż po zjedzeniu pełnego obiadu) błyskawicznie buforuje i zmywa ze ścian przełyku uwięzione krople kwasu siłą grawitacji. Kwas neutralizuje się do poziomu wody, zanim zdąży wyrządzić szkodę tkanek.

Na co bardzo uważać przy tej metodzie?

• Krok 1 (Brak smaku miętowego!): W walce z refluksem mięta pieprzowa to absolutne zło – potężnie zwiotcza mięsień zwieracza przełyku! Zawsze kupuj gumy owocowe, melonowe, lub "bubble gum" (bez cukru).
• Krok 2 (Uwaga na połykanie powietrza): Żucie gumy przy otwartych ustach (lub żucie nerwowe) prowadzi do aerofagii, czyli połykania ogromnych ilości powietrza, co po 15 minutach wywoła w brzuchu puste odbicia – a razem z bekaniem gwałtownie uleje się kwas. Żuj powoli, z zamkniętymi ustami.
• Krok 3 (Cukrole a wzdęcia): Gumy "bez cukru" słodzone są poliolami (ksylitol, sorbitol). U wrażliwych pacjentów duże ilości polioli prowokują gazy jelitowe (IBS). Jeśli cierpisz na SIBO, żuj tylko 1 drażetkę krótko po jedzeniu, nie 10 przez cały dzień.